Modern dans är en vidareutveckling från den klassiska baletten, med en önskan att frigöra kroppen från ett mycket tydligt och bestämt rörelsemönster. Precis som i balett ger modern dansträning mycket styrka, flexibilitet och en stor kroppskännedom.

Klassen är baserad på release teknik där vi arbetetar mycket med övningar på golvet för att sedan kunna ta oss upp till stående och jobba vidare därifrån. Genom att snabbt och smidigt kunna röra oss mellan olika nivåer i rummet, får vi en större frihet att uttrycka oss genom dansen.