dansare

Flexibility

Allmänt om kursen

Har du någon gång drömt om att kunna hålla benet rakt upp i luften? Då är det här en klass för dig. För att kunna hålla benet så högt behövs både styrka och flexibilitet/vighet. Under timmens gång kommer vi därför varje vecka först värma upp, sedan göra styrka och därefter stretcha ut varje muskel. Var beredd på lite träningsvärk - men också stora framsteg!